segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

Mas notícias

Oi gente!!!!

Não me comportei bem esses dias, esse período de festas é arrasador de dietas, comi muito, comi demais, principalmente doces que é o pior,

Aumentei na balança 2 kilos e agora estou com 77 não posso deixar aumentar para oitenta de novo preciso diminuir.

Quero muito entrar na casa dos 60 kilos e vou lutar com todas as minhas forças para alcançar isso.

Passei o Natal com a família com muita comilança e com muito amor, muitas fotos kkkkk e também sempre tem aquela briguinha um vira a cara pro outro mas logo esquece e entra no clima de novo.

E vocês me contem como foi o Natal?

quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Reformando nosso AP

Oi amigas o desafio de comer com a mão esquerda fracassou rsrsrs foi horrível:
- derrubava tudo
- ficava nervosa
- não conseguia me concentrar no que estava comendo
- comi mais quantidade por não conseguir prestar atenção na alimentação.
- aff.enfirm para mim não deu certo, mas tentei né!

MUDANDO DE ASSUNTO....
Estou tão animada.
Não parei um dia  em casa indo nas lojas de materiais de construção, lojas de móveis e decoração etc...
Muito bom ver tudo tão organizado e bonito, tudo novinho que beleza.
Ainda não investi nas máquinas, quero ter mais certeza do que quero para não me arrepender depois.
Mas estou curtindo muito essa fase.





segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Continuo com o mesmo peso a 15 dias....aff que nervoso!!!

Oi gente, eu sei que ando um pouco sumida mas é porque praticamente não uso o computador fico em casa curtindo a família faz muito tempo que não ficamos todos juntos em casa, mas não deixei de fazer  A.F praticamente todos os dias.

As vezes vou até o Horto Florestal com meus pais ou então faço caminhadas próximo de casa.
Mas não estou perdendo peso já fazem 15 dias, continuo nos 75 kilos e longe da minha meta mas não vou desistir quero chegar aos 70 kilos até o natal.

Como estou em casa a comida tem mais fácil acesso então acabo comendo mais do que me exercito.
Decidi tomar vergonha na cara e a partir de hoje volto a diminuir a quantidade de comida novamente.

Vou comer com a mão esquerda rsrsrs vi isso na internet resolvi tentar e vou postar minha experiência para vocês.

Grande beijo e informo que continuo na luta e não vou desistir.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Atividade física faz bem para o corpo e para mente

Oi Gente!!!
Me animei...quer dizer... minha mãe me animou.
Estou fazendo caminhadas todos os dias, e minha mãe está me incentivando fazendo caminhadas.
Uiiiiii....obrigada mamãe. Estamos caminhando no Horto Florestal.
Descobri que Atividade física faz bem para o corpo e para mente , me sinto muito mais disposta.
O problema de estar em casa é diminuir nas quantidades, exagerei no almoço mas diminui no jantar para compensar rsrs.
Ainda estou na casa dos 75 kilos mas agora tem que diminuir no domingo vou me pesar de novo.


domingo, 6 de dezembro de 2015

Semana agitada

Oi blogueiras

Me desculpe esses dias não entrei no blog não parei um dia se quer sem mexer em minha casa e hoje fui passear na casa do meu irmão em mairiporã me distrair um pouco.

Essa semana não fiz a alimentação direitinho e ganhei 900 gramas quase 1 kilo é um absurdo rsrs trabalhei muito em casa fiz caminhada mas comi demais rsrsrs

Hoje retomei as quantidades menores de alimento e comer mais vezes ao dia.

Como A.F. fiz uma boa caminhada pela manhã.

Outras pessoas aderiram a minha dieta dos pontos fiquei feliz e animada.

Muito obrigada pela sua visita e seus comentários. Vou fazer uma visitinha para todas vocês hoje.

Ainda continuo na casa dos 75 kilos agora 75.9 kilos.

Vou contar as gramas agora também.

bjs

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Estou iniciando novo projeto: "Trabalhar em Casa" Loja da Silvana

Muito bom dia a todas as amigas que visitam meu blog e muito obrigada pelo carinho, faz muito bem e incentiva a não desistir das metas.

Hoje  02/12/2015 volto a trabalhar com minha loja virtual como designer gráfico trabalho com artes digitais e artes em papel principalmente para convites e lembrancinhas em geral, mas também para empresa: cartões de visita, calendários, papel timbrados e qualquer outro tipo de impressão. (desculpe o jabá pra minha loja). Se puder visite para conhecer e divulgue para os amigos meus principais clientes são para festa de aniversário infantil.

Então gente....

Estou agora sem emprego fixo, trabalhei por 15 anos em uma empresa que me fez crescer muito profissionalmente mas minha vida pessoal virou de cabeça para baixo. Depois que comecei a perder peso vi que muito era por ficar tanto tempo sentada no trabalho e percebi quanto tempo longe eu ficava da minha família, então decidi fazer uma nova mudança na minha vida, vou trabalhar em casa e mudar de vida.

Sempre assusta um pouco mudar...acho que é normal um friozinho na barriga....mas vou conseguir se Deus quiser.

Conto com a ajuda de vocês para divulgar minha loja eu tenho blog da loja também já ajuda se vocês me seguirem por lá: http://www.lojadasilvana.blogspot.com.br/

Grande beijo e por favor me desejem sorte! Aguardo seus comentários.

 

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