lanchinho da tarde

Eu vi no mercado mini pão francês integral com 4,8g de carboidrato cada e vou incluir no meu dia a dia para comer 1 vez por dia de lanchinho porque tem muito sódio e glúten que é bom evitar.

Amo cappuccino então  tomo 1 vez por dia meia caneca.

Para não deixar de comer os que eu gosto assim consigo manter minha dieta sem sofrer e ser feliz.