Muito trágico...que nada...eu sei o que me engordou comi muuuuito pão no fim de semana tipo o que não comi na semana comi tudo no fim de semana uns10 pãezinhos aff assim não há corpo que aguente né. Mania de gorda chegou o pão fresquinho e quentinho da padaria enfim não resisti.
Quanto aos exercícios que postei do Saúde na Rotina fiz 1 dia só kkkkk palavra chave PREGUIÇA que coisa feia.
Ontem voltei a fazer caminhadas por que afinal é o que eu mais gosto de fazer e o que me ajudou muito a emagrecer os 11 kilos até aqui.
Vi um vídeo na internet que fala sobre usar pratos menores para comer, eu separei um aqui para começar a me alimentar em menos quantidade espero que dê certo, semana que vem conto para vocês.
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