Voltando alguns kilos mais magra!!!!

Oi amores que bom ter um tempinho para voltar para meu blog de emagrecimento.

Saudades de ler suas mensagens de incentivo, ver suas lutas como a minha contra a balança e ver seus resultados me animam.

Bom contei a vocês que já fiz a reforma básica no ap e estou muito feliz, mas ainda falta muito para arrumar.

Agora estou trabalhando em casa, parece brincadeira, mas tenho pouquíssimo tempo para passear nos blogs e fazer minhas postagens.

Eu estava mega desanimada na minha última postagem porque estacionei nos 75kg e não conseguia emagrecer de jeito nenhum, pois trago boas notícias....emagreci mais 2 kilos estou com 73kg agora, cada vez mais perto de chegar ao meu primeiro objetivo a curto prazo de chegar ao 70 kilos.

Estou animadíssima porque não parei de me alimentar, estou comendo mais ou menos de 3 em horas ou quando sinto fome me alimento.

Eu tomo no café da manhã:
- 1 xícara de leite desnatado com 1 colher de cappuccino + 1 colher de açúcar (sei já vem adoçado mas eu preciso do açúcar por que acrescento 1 pouco de café solúvel)
- bolacha maizena vou comendo até acabar o leite não conto não

No almoço:
- procuro comer menos quantidade mas como de tudo um pouco
- acrescentei salada e legumes
- nunca tomo líquido

No lanche da tarde geralmente repito o café da manhã

No jantar:
- capricho na salada
- como em menos quantidade

Eliminiei a carne vermelha, para falar a verdade praticamente não como mistura, as vezes ovos cozidos ou omelete, nuggets tipo uns 3 de vez em quando só que como 2 colheres de sopa de carne moída, gosto de peixe mas ultimamente de vez em quando atum.

Sei que ainda como muito mas estou eliminando devagar uns kilinhos sem sofrimento.

Meus exercícios ultimamente tem sido subir e descer as escadas do meu prédio e o meu trabalho em casa vou deixar um jabá aqui para visitarem minha loja virtual.

http://www.elo7.com.br/lojadasilvana/loja

Fui convidada para ser madrinha de casamento este fim de semana, estou tão feliz e vou usar isso como mais um incentivo para emagrecer.

Tem também a festa de aniversário da minha filha Caroline que vai completar 7 anos (ai meu Deus mas já parece que nasceu ontem....rsrs)

Até o fim do ano preciso chegar a meta de curto prazo

Sentimento de incapacidade

Bom dia pessoal

Eu não me sinto bem hoje, me sinto mal e incapaz.

Ontem eu comi tanto que me senti mal...aff...acreditem isso é desanimador só comi coisa saudável mais em bilhões de quantidade e foi péssimo.

Sei o certo, mas não entendo porque eu não consigo fazer. Tenho muita vontade de mastigar, amo a sensação de engolir e me sentir cheia e sei...isso não é recomendado para quem precisa emagrecer.

Depois das festas do fim de ano nunca mais voltei para menos de 75 kilos, isso é muuuuuito só tenho 1,50m estou me dando uma bronca aqui para deixar registrado que não concordo com isso.

Hoje eu estou tentando comer menos, mas confesso que me sinto muito irritada e até meu marido reclamou.

Seguir as regras não é nada fácil mas reclamar também não adianta, afinal significa mudar de hábitos.

Hoje me pesei estou com 76,60 g e quero chegar a todo custo a 70 kilos preciso dessa motivação.

Acho que consegui um remédio certo para usar todos os dias a partir de hoje.....

Voltando as postagens diárias

Oieeeeeeeeeee que saudades do blog.

Esses meses após sair da empresa aonde trabalhei por tantos anos me fez descobrir um monte de coisas que eu não tinha idéia de como era bom.

Curti muito a família, fiquei mais tempo com meus pais, brinquei com minha filha, me diverti com meu marido, me envolvi com cada detalhe na reforma da minha casa, as horas passam que eu nem percebo.

Sei que sumi rsrs mas não deixei de pensar cada minuto em diminuir meu peso.

Hoje volto a postar vou arrumar minha casa bem limpinha para tirar fotos de como está ficando meu ap reformado.

Queria ter postado aos poucos cada detalhe mas a cabeça fica a mil nem lembrava do blog.

Agora o que mais quero é sair da casa do 70 e entrar na casa dos 60 espero contar com o apoio de vocês.

Faltam 7 kilos para eliminar. Bora lá correr atrás do prejuízo.

Mas notícias

Oi gente!!!!

Não me comportei bem esses dias, esse período de festas é arrasador de dietas, comi muito, comi demais, principalmente doces que é o pior,

Aumentei na balança 2 kilos e agora estou com 77 não posso deixar aumentar para oitenta de novo preciso diminuir.

Quero muito entrar na casa dos 60 kilos e vou lutar com todas as minhas forças para alcançar isso.

Passei o Natal com a família com muita comilança e com muito amor, muitas fotos kkkkk e também sempre tem aquela briguinha um vira a cara pro outro mas logo esquece e entra no clima de novo.

E vocês me contem como foi o Natal?

Reformando nosso AP

Oi amigas o desafio de comer com a mão esquerda fracassou rsrsrs foi horrível:
- derrubava tudo
- ficava nervosa
- não conseguia me concentrar no que estava comendo
- comi mais quantidade por não conseguir prestar atenção na alimentação.
- aff.enfirm para mim não deu certo, mas tentei né!

MUDANDO DE ASSUNTO....
Estou tão animada.
Não parei um dia  em casa indo nas lojas de materiais de construção, lojas de móveis e decoração etc...
Muito bom ver tudo tão organizado e bonito, tudo novinho que beleza.
Ainda não investi nas máquinas, quero ter mais certeza do que quero para não me arrepender depois.
Mas estou curtindo muito essa fase.

Continuo com o mesmo peso a 15 dias....aff que nervoso!!!

Oi gente, eu sei que ando um pouco sumida mas é porque praticamente não uso o computador fico em casa curtindo a família faz muito tempo que não ficamos todos juntos em casa, mas não deixei de fazer  A.F praticamente todos os dias.

As vezes vou até o Horto Florestal com meus pais ou então faço caminhadas próximo de casa.
Mas não estou perdendo peso já fazem 15 dias, continuo nos 75 kilos e longe da minha meta mas não vou desistir quero chegar aos 70 kilos até o natal.

Como estou em casa a comida tem mais fácil acesso então acabo comendo mais do que me exercito.
Decidi tomar vergonha na cara e a partir de hoje volto a diminuir a quantidade de comida novamente.

Vou comer com a mão esquerda rsrsrs vi isso na internet resolvi tentar e vou postar minha experiência para vocês.

Grande beijo e informo que continuo na luta e não vou desistir.

Atividade física faz bem para o corpo e para mente

Oi Gente!!!
Me animei...quer dizer... minha mãe me animou.
Estou fazendo caminhadas todos os dias, e minha mãe está me incentivando fazendo caminhadas.
Uiiiiii....obrigada mamãe. Estamos caminhando no Horto Florestal.
Descobri que Atividade física faz bem para o corpo e para mente , me sinto muito mais disposta.
O problema de estar em casa é diminuir nas quantidades, exagerei no almoço mas diminui no jantar para compensar rsrs.
Ainda estou na casa dos 75 kilos mas agora tem que diminuir no domingo vou me pesar de novo.